Opvoedadvies.nl, voor vragen over opvoeding en opgroeien

Regelmatig verschijnt er een artikel over een nieuw onderwerp op www.opvoedadvies.nl. Veelvoorkomende problemen bij de opvoeding komen hierbij aan de orde, vaak met een aantal nuttige tips. Voor een overzicht van alle sinds 1999 verschenen artikelen klikt u op "Artikelen".
Nieuw op de site:


Pubers en hun uitstelgedrag

Iedereen heeft wel eens last van uitstelgedrag (procrastineren). Je voelt je niet zo lekker, je moet een rotklusje doen, je voelt je overspoeld door alles dat er moet gebeuren of je hebt gewoon geen zin. En dan besluit je toch eerst even die serie te kijken, dat boek te lezen of op je telefoon te kijken in plaats van te doen wat er moet gebeuren. Wanneer dit zo af en toe gebeurt is dat ook niet erg. We hebben allemaal wel eens last van weinig motivatie. Maar wanneer het vaak gebeurt, kan het wel een probleem worden. En juist dat problematische uitstelgedrag zien we vaak bij pubers.

Uitstelgedrag bij pubers wordt vaak gezien als een bewijs van gebrek aan motivatie. De puber wordt weggezet als lui en ongeïnteresseerd. En soms is dat inderdaad het geval. Maar vaak wil de jongere heus wel presteren, maar lukt het gewoon niet. Er kunnen verschillende zaken aan de basis liggen van uitstelgedrag.

'Ik wil wel, maar het lukt niet.'

Er kan sprake zijn van onvermogen. De hersenen van je puber zijn nog vol in ontwikkeling. De 'groei' van de hersenen gaat door tot de jongere vierentwintig jaar is. Pas dan is de basisstructuur van de hersenen af.
Een onderdeel van de hersenen dat nog in volle ontwikkeling is in de puberteit, is de prefrontale cortex. Dit is het voorste gedeelte van de hersenen, waar we de cognitieve functies (kennis en denkvermogen) van de hersenen aantreffen. Dit gedeelte van de hersenen is nodig om te kunnen plannen, keuzes te maken, impulsen te weerstaan en vooral ook inzicht te hebben in de gevolgen van keuzes. De prefrontale cortex speelt hierdoor ook een belangrijke rol bij het beheersen van impulsief gedrag. Wanneer een jongere de gevolgen overziet van zijn gedrag, zal hij/ zij impulsen beter onder controle kunnen houden. De prefrontale cortex helpt dus ook bij het plannen en beoordelen van het eigen gedrag.

...

Lees verder

Regelmatig verschijnt er een artikel over een nieuw onderwerp op www.opvoedadvies.nl. Veelvoorkomende problemen bij de opvoeding komen hierbij aan de orde, vaak met een aantal nuttige tips. Voor een overzicht van alle sinds 1999 verschenen artikelen klikt u op "Artikelen".
Auteursrechten nadrukkelijk voorbehouden